前回、断食とチベット体操で命拾いをした私の体験について書いたが、今回はその中に出てくる「チベット体操」についてご紹介したいと思う。
チベット体操についてはすでにご存知の方もいらっしゃる事だろう。
しかし、なぜ私がこのチベット体操により命拾いすることができたのかをご説明することで、ご存知無い方の参考にしていただけたらと思う。
ちょうど私が自分の健康に対して自信を失っていた頃、一冊の本を手渡された。タイトルは「５つのチベット体操〜若さの泉」という本だった。
その本は冒頭から不思議な話で始まる。それは、ある老人がチベットのラマ僧の元で修行し、そこで「若さの泉」を発見して実年齢よりも３０歳も若返って戻って来るというエピソードから始まる。
この「若さの泉」こそが、チベットのラマ僧が門外不出の若返りの秘技として継承してきた体操なのだ。
その体操はインドのヨガにも似ているが、ヨガよりも簡単で、たった５つの動作で構成されている。
